Przepisy
Znaleziono przepisów: 296
Marynata do mięsa
więcej »300 g
Zakwas do wypiekania chleba
więcej »4 dni33 g
Domowe mleko kokosowe
więcej »24 h1 g
Zimne nóżki
więcej »140 g
Łosoś na patyku w pesto z suszonych pomidorów ze szpinakiem
więcej »4012 g
Okoń morski z grilla z masłem musztardowym, batatami z grilla i pesto z bazyliowym
więcej »3029 g
Halloumi z grilla z warzywami i granatem
więcej »3017 g
Sałatka z grillowanych warzyw z tofu z sosem czosnkowo-miodowym
więcej »309 g
Szaszłyki warzywne z ananasem
więcej »3029 g
Grillowana kapusta z sosem tzatziki
więcej »25 min. 12 g
Sałatka z grillowaną marchewką
więcej »2523 g
Grillowane bataty z dressingiem limonkowym na rukoli
więcej »4520 g
Sałatka super sitruinowa z grillowanym indykiem z awokado z dressingiem na oliwie
więcej »1517 g
Salsa pomidorowa
więcej »152 g
Dressing limonkowo – miodowy
więcej »201 g
Tzatziki
więcej »100 g
Holistyczny dressing na oliwie z kolendrą
więcej »100 g
Holistyczny dressing na oliwie z bazylią i suszonymi pomidorami
więcej »100 gHolistyczny dressing na oliwie z bazylią
więcej »100 g
Szparagi w szynce parmeńskiej
więcej »102 g
Kanapeczki z grillowaną cukinią z szynką parmeńską
więcej »202 g
Gazpacho z bazyliowym pesto
więcej »159 g
Zielony chłodnik ogórkowy z awokado
więcej »205 g
Chłodnik na mleku kokosowym z jajkiem
więcej »203 g
Żurek na zakwasie z kaszy gryczanej
więcej »30 min.5 g
Zupa rybna z passata pomidorową
więcej »45 min. 11 g
Pieczona ryba na kalafiorowym puree
więcej »45 min. 12 g
Maślana ryba z fasolką lub szparagami w sosie czosnkowo-koperkowym
więcej »25 min. 8 g
Pstrąg z duszonym szpinakiem i serem kozim
więcej »45 min. 7 g
Kurczakowe stripsy z surówką z czerwonej kapusty
więcej »45 min. 25 g
Pikantny kurczak z cytrynowa nutką
więcej »60 min. 9 g
Czekoladki bombonierki
więcej »20 min. 1 g
Burger w portobello
więcej »45 min. 7 g
Wątróbka z jabłkiem, cebulką z młodymi ziemniakami
więcej »12h+45 min.28 gWątróbka z jabłkiem i cebulką
więcej »12h+45 min.18 g
Dyniowa Shakshuka
więcej »90 min. 8 g
Tiramisu
więcej »60 min. 5 g
Sałatka sushi z rybą, sezamem i ryżem
więcej »30 min. 40 gSałatka sushi z rybą i sezamem
więcej »20 min. 5 g
Creme brulee
więcej »60 min. 4 g
Keto kokosanki
więcej »30 min.2 g
Domowa nutella bez cukru
więcej »20 min. 17 gKeto nutella
więcej »20 min. 6 g
Wołowina z warzywami po chińsku z makaronem ryżowym
więcej »40 min.11 gWołowina z warzywami po chińsku
więcej »40 min.11 g
Zupa krem z dyni i imbiru
więcej »158 g
Chleb z dyni wysokoproteinowy
więcej »600 g
Krem dyniowy z chilli
więcej »106 g
Zupa z dyni z serem kozim
więcej »354 g
Omlet sirtuinowy z awokado
więcej »15 min 5 g
Sałatka z pieczonym pstrągiem i ostrym sosem rhode island
więcej »20 min. 15 g
Sałatka śledziowa warstwowa
więcej »25 min. 10 g
Keto hot dogs
więcej »45 min. 1 g
Kotlety jagnięce w tymianku z piekarnika
więcej »1h i 30 min.12 g
Toskański gulasz z podrobami i selerem korzeniowym
więcej »55 min.9 g
Drobiowe pulpeciki z frytkami z selera
więcej »60 min. 7 g
Rosół domowy na wywarze z kurczaka z podrobami i warzywami
więcej »--20 g
Zupa krem z pomidorów i bazylii z dodatkiem pesto i grzanki
więcej »45 min. 15 g
Sałatka z tuńczykiem, awokado i czerwoną cebulą
więcej »--2 g
Sushi Keto
więcej »40 min.-6 g
Ciasto marchewkowe
więcej »60 min. 6 g
Omlet kakaowy z wiórkami kokosowymi
więcej »20 min. 8 g
Zielone chia smoothie z kiwi i kolagenem
więcej »5 min. 6 g
Cukinia faszerowana z wołowiną z cebulką w pomidorach
więcej »60 min. 18 g
Awokado ketoburger z wołowiny i dziczyzny ze szpinakiem na bukiecie sałat z dodatkiem sezamu
więcej »45 min. 12 g
Mule w pomidorach z jarmużem
więcej »45 min. 6 g
Toskański gulasz z mulami z makaronem gryczanym
więcej »45 min. 21 g
Pieczona brukselka z krewetkami
więcej »45 min. 15 g
Fishburgery z pstrąga z frytkami z selera z surówka z kapusty kiszonej i marchewki
więcej »45 min. 4 g
Zielona fasolka szparagowa w sosie musztardowym
więcej »20 minut.4 g
Duszone grzyby shiitake z selerem naciowym i awokado na rukoli
więcej »118 g
Zupa krem z selera, pora i awokado
więcej »45 min. 19 g
Kokosowe keto monte
więcej »303 g
Kalafiorowe risotto z indykiem i szparagami lub fasolką szparagową
więcej »45 min. 12 g
Szparagi z boczkiem
więcej »30 min.1 g
Ciasto z batatów
więcej »2 h.27 gCzekoladowa jaglanka z nerkowcami i bananem i daktylem
więcej »6h+15 min 60 g
Placuszki z cukinii (bez jajka) z pesto i sałatką
więcej »40 min.7 g
Dynia pieczona, przecierana
więcej »60 min. 3 g
Jogurt kokosowy z orzechami, ziarnami kakaowca i malinami
więcej »--13 gDomowy jogurt kokosowy
więcej »24 h6 g
Musli sirtuinowe
więcej »10 min. 15 g
Shake witaminowy z mango i awokado
więcej »10 min. 32 g
Risotto z dynią, jarmużem i ciecierzycą
więcej »45 min. 37 g
Pączki kokosowe z pudrem
więcej »30 min.1 g
Keto pączki z pieca
więcej »30 min.2 g
Słodkie kulki z suszonych śliwek
więcej »20 mi15 g
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego na mleku migdałowym
więcej »--43 g
Pieczone frytki z batatów
więcej »55 min.23 g
Szarlotka bezglutenowa
więcej »60 min. 24 g
Chleb dyniowy bez jajek
więcej »80 min 12 g
Chmurkowe keto chlebki
więcej »60 min 1 g
Chleb Paleo niskowęglowodanowy
więcej »60 min 0 g
Pesto z suszonych pomidorów
więcej »--0 g
Pesto z bazylii
więcej »--0 g
Domowy majonez na oliwie z oliwek
więcej »20 min. 0 g
Sałatka supersitruinowa
więcej »10 min.-5 g
Zielony koktajl z jarmużem i imbirem i awokado i olejem MCT
więcej »5 min. 12 g
Koktajl sirtuinowy
więcej »5 min. 6 g
Bordowy koktajl z borówkami, mango z jarmużem z kokosem i kolagenem
więcej »5 min. 27 g
Sałatka z pieczonym pstrągiem, kaparami i pesto
więcej »10 min. 13 g
Zielona maślanka z awokado i olejem MCT
więcej »5 min. 15 g
Krokiety jajeczne z kapustą i grzybami
więcej »1h+30 min.2 g
Ryba w galarecie
więcej »1h+30 min.5 g
Ryba po grecku
więcej »90 min.23 g
Barszcz czerwony
więcej »2 h.11 g
Zupa grzybowa z kluskami niskowęglowodanowymi
więcej »45 min. 6 g
Łazanki z grzybami niskoweglowodanowe
więcej »45 min. 10 g
Piernik
więcej »45 min. -10 g
Pierniki z mąki kokosowej z masłem klarowanym i lukrem
więcej »60 min. 0 g
Pieczona dynia z brukselką i jajkiem
więcej »45 min. 5 g
Bułki z dynią
więcej »60 min. -5 g
Gofry dyniowe
więcej »20 min. 1 g
Pasta z dynią
więcej »202 g
Koktajl z dyni
więcej »104 g
Granola dyniowa
więcej »50-2 g
Curry z dyni
więcej »45 min. 8 g
Sałatka z pieczonej dyni
więcej »45-4 g
Muffinki dyniowe
więcej »45-10 g
Zupa z dyni z cytrynową trawą
więcej »407 g
Jajka sadzone z jarmużem
więcej »155 g
Kotlety jajeczne z jarmużem i cukinią
więcej »45 min. -1 g
Krewetki z jarmużem w sosie słodko kwaśnym
więcej »40 min.4 g
Super miska z łososiem, cukinią i jarmużem
więcej »153 g
Frittata z jarmużem i serem
więcej »155 g
Pasztet z jarmużu, bakłażana i nasion
więcej »1h i 30 min.1 g
Placki z jarmużu i cukinii
więcej »60 min. 0 g
Dressing z jarmużem
więcej »5 min. 0 g
Chia pudding z jarmużem
więcej »5 min. -9 g
Muffiny jajeczne z jarmużem
więcej »15 min 1 g
Chleb z kaszy gryczanej niepalonej na zakwasie
więcej »3 dni21 g
Sos Bearnaise
więcej »10 min. 0 g
Sos holenderski
więcej »10 min. 0 g
Sałatka Cezar z jarmużu
więcej »15 min.3 g
Keto owsianka bez owsianki
więcej »10 min. -9 gMajonez kokosowy
więcej »20 min. 0 g
Pizza z jarmużem, ostrą kiełbasą i owczym serem – spód na babce płesznik
więcej »45 min.0 g
Tost z jarmużowego tapenade, awokado i poszerowanego jajka, chleb lchf
więcej »--0 g
Koktajl z jarmużu, awokado i masła orzechowego
więcej »5 min. 2 g
Zapiekanka z jarmużem, mielonym i mozzarella
więcej »20 min. 4 g
Zoodles z pieczoną dynią piżmową, parmezanem, jarmużem i jarmużowym pesto
więcej »15 min.10 g
Zupa krem z jarmużu i selera
więcej »35 min. 6 g
Schabowy zduszonym jarmużem i granatem
więcej »35 min. 3 g
Sałatka z jarmużu, awokado, dyni piżmowej i halloumi
więcej »30 min.0 g
Tarta z jarmużem
więcej »60 min. 2 g
Naleśniki z jarmużem
więcej »20 min. -1 g
Surówka coleslaw z jarmużu i kapusty
więcej »10 min. 4 g
Guac – kale – mole czyli guacamole z jarmużem
więcej »10 min. 1 g
Chipsy z jarmużu
więcej »20 min. 3 g
Pesto z jarmużu
więcej »--0 g
Koktajl malinowo kokosowy z nasionami konopii
więcej »10 min. 0 g
Brokułowy krem z posypką
więcej »30 min.2 g
Orzechowa granola z kokosową śmietanką i malinami
więcej »40 min.2 g
Jajecznica ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i crème fraiche
więcej »15 min.-1 g
Koktajl z migdałowym mlekiem, jeżynami i olejem kokosowym lub MCT
więcej »5 min. 5 g
Naleśniki ze śmietaną i jagodami
więcej »15 min.4 g
Schabowy panierowany w babce płesznik z surówką selera i majonezem
więcej »45 min.3 g
Krem z grillowanych pomidorów i papryki z tofu
więcej »55 min.5 g
Jajka sadzone w koszykach z marchewki
więcej »45 min. 2 g
Babka wielkanocna
więcej »1h+30 min.1 g
Mazurek
więcej »45 min. -3 g
Żurek
więcej »45 min. 2 g
Sałatka z jarmużu, rzodkiewki, ogórka i jajek z sosem winegret i nasionami
więcej »15 min.-1 g
Pieczony schab
więcej »1h+30 min.1 g
Pasztet
więcej »1h+30 min.1 g
Muffinki jajeczne z warzywami
więcej »45 min. 2 g
Sałatka warzywna z selera
więcej »60 min. 5 g
Sałatka z mieszaną sałatą, jabłkiem, tofu, pekan i winegretem
więcej »45 min. 7 g
Biała kiełbasa w sosie chrzanowo – śmietankowym
więcej »20 min. 3 g
Zupa czosnkowa
więcej »45 min. 5 g
Zupa chrzanowa
więcej »45 min. 3 g
Sałatka z wędzonego łososia z mixem sałatkowym, jajkiem, koktajlowymi pomidorami i ogórkiem, sos majonezowy z curry
więcej »15 min.3 g
Rolada z polędwicy wieprzowej nadziewana pieczarkami z serem
więcej »60 min. 1 g
Pieczony łosoś z sosem na ostro i brokułami
więcej »1h i 30 min.6 g
Kurczak w sosie alfredo z awokado i cukinią
więcej »20 min. 1 g
Ryż z kalafiora z kolorową papryką i ziołami
więcej »20 min. 2 g
Sałatka z oliwkami, pomidorami, kuleczkami mozzarella i szynką parmeńską
więcej »15 min.2 g
Krem mascarpone z migdałową kruszonką i jagodowymi owocami
więcej »20 min. -18 g
Pieczone warzywa z pesto
więcej »45 min. 3 g
Ciasto zielony mech
więcej »60 min. -8 g
Sernik na migdałowym spodzie
więcej »45 min,1 g
Faszerowane jajka z łososiem i chrzanem
więcej »15 min.1 g
Roladki z szynki nadziewane jajeczną sałatką
więcej »15 min.1 g
Rolada szpinakowa z łososiem
więcej »30 min.1 gSos majonezowy z pieczonym czosnkiem i śmietaną
więcej »35 min. 1 g
Śledzie w sosie musztardowym z majonezem i koprem
więcej »10 min. 2 g
Zapiekanka kalafiorowa z boczkiem, jajkami i cheddar
więcej »35 min. 5 g
Kalafiorowe puree z pieczonego kalafiora z masłem i boczkiem
więcej »45-1 g
Jajka faszerowane pieczarkami
więcej »15 min.1 g
Placki z masła orzechowego
więcej »100 g
Jajka nadziewane majonezem z grillowanej papryki
więcej »15 min.0 g
Zapiekanka rybna z cukinią i tapenadą z czarnych oliwek
więcej »60 min. 9 g
Sok chlorofilowy z oliwą i wakame
więcej »5 min. 12 g
Szakszuka
więcej »20 min.15 g
Bordowy koktajl z jarmużem i kokosem
więcej »15 min.11 g
Pasta jajeczna z ogórkiem kiszonym i majonezem
więcej »30 min.4 g
Sałatka z pieczonym batatem i chrupiąca ciecierzycą
więcej »15 min.31 g
Bułki jaglane z babką jajowatą
więcej »60 min.12 g
Chleb z mąki gryczanej na zakwasie z ziarnami
więcej »4 dni. +90 min.14 g
Buraczane kulki z płatkami owsianymi, kokosem i kurkumą
więcej »25 min.8 g
Brownie czekoladowe z batatów
więcej »2 h.28 g
Chrupiąca ciecierzyca z chilli
więcej »40 min.31 g
Migdałowe batoniki energetyczne
więcej »30 min.0 g
Gofry szpinakowe z kozim serem i pesto:
więcej »30 min.22 g
Sałatka jarzynowa z batatem i krewetkami
więcej »1h i 30 min.18 g
Muffinki brokułowe z otrębami na śniadanie i do pracy
więcej »30 min.8 g
Pasta rybna z pietruszką i suszonymi pomidorami
więcej »15 min.7 g
Złoty hummus z marchewki
więcej »1h 10 min21 g
Odżywczy koktajl z buraka i pyłkiem pszczelim
więcej »10 min.19 g
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kolagenem
więcej »15 min.24 g
Pierniczki migdałowo-kokosowe
więcej »30 min.1 g
Śledzie z cebulką i ogórkiem kiszonym
więcej »20 min 20 g
Karp pieczony w maśle z potrawką z marchewki i selera
więcej »24h+ 45 min17 g
Kapusta z grzybami i olejem lnianym
więcej »6h+45 min14 g
Zupa grzybowa
więcej »45 min.20 g
Zupa krem z jarmużu
więcej »45 min.8 g
Pesto z jarmużu
więcej »6 h+15 min.1 g
Ryba w sosie maślanym z soczewicą, suszonymi pomidorami i porem
więcej »45 min. 48 g
Gulasz z batatów, awokado i ciecierzycy
więcej »45 min. 36 g
Kurczak Teriyaki z warzywami z makaronem ryżowym
więcej »45 min. 60 g
Czosnkowa zupa krem z pasternaku i selerem
więcej »45 min.45 g
Zapiekanka rybna ze szpinakiem i makaronem z zielonego groszku
więcej »60 min. 28 g
Burgery z ciecierzycy, jarmużu i kaszy jaglanej na bukiecie sałat z pomidorowym pesto
więcej »12h+30 min55 g
Soczewica z kalafiorem
więcej »12h + 30 min35 g
Carpaccio z buraka z sosem musztardowym i orzechami laskowymi
więcej »15 min.23 g
Czekoladowe ciasto z buraków
więcej »1 h + 30 min.15 g
Gryczana grzanka z pastą z awokado i łososiem
więcej »15 min 18 g
Gryczana grzanka z pastą z awokado, jajkiem i łososiem
więcej »15 min 18 g
Omlet z ciecierzycy z warzywami i szczypiorkiem
więcej »15 min.15 g
Naleśniki jaglane z błonnikiem, twarożkiem i owocami
więcej »15 min 28 g
Stabilizująca owsianka z płatków gryczanych i orzechów
więcej »12h+15 min 22 g
Sałatka z komosa ryżowa, awokado, jajkiem i kiełkami
więcej »12 h + 30 min. 30 g
Sałatka z soczewicą, jajkiem, papryką, rukolą i kiełkami
więcej »12 h + 30 min. 17 g
Pasta z bakłażana
więcej »45 min. 11 gPlacuszki z cukinii z pesto i sałatką
więcej »40 min.7 g
Granola keto z mlekiem kokosowym i owocami
więcej »12h +70 min2 g
Burgery z kapusty kiszonej i brokuła
więcej »1h +15 min.15 g
Frytki z selera z surówką z kiszonego ogórka
więcej »35 min. 6 g
Makaron z cukinii z jarmużem, szpinakiem i czosnkiem
więcej »20 min. 12 g
Zupa krem brokułowo selerowa
więcej »30 min.6 g
Lazania z selera, cukinii, szpinaku w sosie pomidorowym
więcej »60 min. 8 g
Bigos z młodej kapusty z kiszoną kapustą
więcej »30 min. 15 g
Leczo warzywne z cukinii
więcej »15 min. 25 g
Warzywne kanapki
więcej »10 min. 12 gKoktajl z brokuła z zielonym jęczmieniem
więcej »5 min. 9 g
Koktajl pomidorowy z selerem, limonką i chili
więcej »5 min. 12 g
Koktajl oczyszczający z marchwi i pietruszki
więcej »10 min. 18 g
Kalarepa z pastą z pieczonej papryki
więcej »1 h7 g
Wzmacniający sok z jarmużu z imbirem i kurkumą
więcej »5 min. 11 g
Zielony sok ze szpinaku i ogórka
więcej »5 min. 11 g
Plastry jabłka z cynamonem
więcej »5 min. 11 g
Warzywa kiszone
więcej »2-4 dni 7 g
Ogórki małosolne
więcej »4-5 dni 1 g
Domowy ocet jabłkowy
więcej »4 tygodnie 0 g
Chipsy z brokuła z czosnkiem:
więcej »30 min.6 g
Kapusta kiszona domowa
więcej »7-14 dni 3 g
Zakwas buraczany z czosnkiem
więcej »20 minut + 5 dni3 g
Pomidory z ogórkiem kiszonym i cebulką
więcej »7 min 14 g
Rukola z papryką, rzodkiewką i kiełkami
więcej »8 min 8 g
Surówka z brokułem jarmużem i ogórkiem kiszonym
więcej »8 min 8 g
Kalafior z kapustą kiszoną i pietruszką
więcej »10 min 6 g
Surówka z selera z marchewką i granatem
więcej »10 min 4 g
Surówka z białej kapusty z pomidorkami i bazylią
więcej »10 min 12 g
Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i pietruszką
więcej »10 min 13 g
Ciasto z dyni al’a sernik
więcej »1h i 30 min.1 g
Zupa krem z pieczonej dyni z imbirem i czosnkiem
więcej »60 min.-1 g
Lazania z cukinią, jajkiem, szpinakiem i mięsem wołowym
więcej »7010 g
Burgery z indyka (bez jajek) ze szpinakiem na bukiecie sałat z dodatkiem sezamu
więcej »4011 g
Bułki z cukinii bez jajka
więcej »60 min. 1 g
Awokado nadziewane pastą śledziową, papryką i orzechami
więcej »15 min.9 g
Sałatka na rukoli i młodych liści z rybą, awokado, kiełkami i pesto
więcej »15 min.8 g
Jarmużowa sałatka z awokado, ogórkiem, czarnuszką i kiełkami
więcej »10 min.12 g
Keto naleśniczki czekoladowe z malinami bez jajka
więcej »20 min. 1 g
Pasztet grzybowo-orzechowy bez jajek
więcej »1h+30 min.6 gPasztet grzybowo-orzechowy bez mięsa
więcej »1h+30 min.6 g
Rosół imbirowy
więcej »12h 5 g
Turmeric coffee
więcej »50 g
Chipsy z jarmużem z sezamem
więcej »15 min.1 g
Namoczone orzechy brazylijskie
więcej »12h1 g
Wątróbka z duszona z cebulą
więcej »12h+45 min.16 gLazania z cukinii ze szpinakiem i mięsem wołowym
więcej »7011 g
Zupa krem z selera, pora i awokado
więcej »558 gBurgery z indyka ze szpinakiem na bukiecie sałat z dodatkiem sezamu
więcej »4011 g
Pieczona ryba na brokułowym puree z kapustą kiszoną
więcej »454 g
Czekoladowy krem z awokado na mleku kokosowym z malinami
więcej »10 min.3 g
Warzywa w słoiku z pastą z awokado
więcej »10 min.6 g
Zielona maślanka kokosowa
więcej »10 min.13 g
Pudding z chia na mleku kokosowym z borówkami
więcej »5 min +10 min.2 g
Zielony koktajl ze szpinakiem
więcej »10 min.10 g
Pesto z suszonych pomidorów z orzeszkami pinii
więcej »10 min.5 g
Jajko zapiekane w awokado z pesto z suszonych pomidorów
więcej »15 min.9 gKeto naleśniczki czekoladowe z malinami
więcej »20 min. 1 g
Domowy pasztet z grzybami bez jajka
więcej »1h +30 min.2 g
Keto bułki niskowęglowodanowe
więcej »45 min. 1 g
Omlet ze szpinakiem i łososiem
więcej »12 min.7 g
Jarmużowa sałatka z jajkiem na miękko, awokado, czarnuszką i kiełkami
więcej »15 min.13 g